Автор: Людмила Вевере

0

ДВА ПЛЮС ТРИ

Чем жажду утолить и друзей удивить: безалкогольные сенсации жаркого сезона от Bauskas Alus Кроме относительно новых напитков на основе чайного гриба это еще и натуральный квас (без ароматизаторов и химии), и оригинальные напитки Veseliiba...

0

ЛИМОНАДОВЕДЕНИЕ

Надо знать! — Как ты смеешь! — кричал папа. — В кои-то веки заработал несколько эре и сразу же побежал распивать лимонад! Но тут рассвирепел уже Эмиль. — Я что-то ничего не понимаю! —...

0

МУМИЕ: ПРАВДА ИЛИ ВРАНЬЕ?

Хотелось бы понять, чем полезно мумие (и вообще — что это за продукт?), есть ли у него противопоказания и как правильно его принимать. Диана Петровна, Даугавпилс. — В образовании мумие, этой органико-минеральной субстанции, принимают...

0

БОТОКС ВСЕМОГУЩИЙ

Чего ждать от загадочных инъекций В прошлом номере нашего журнала мы написали о ботоксе как средстве, разглаживающем морщины. И получили много вопросов от читателей. А поэтому «Азбука здоровья» встретилась с дерматологом Derma Clinic Riga...

0

ДОКТОР ДОБРО

На вопросы журнала отвечает известный в Латвии доктор, хирург–гинеколог Агния ЦАУНИТЕ. Пациенты называют ее «доктор Добро». 1 августа исполнилось ровно 40 лет, как врач работает в Рижской 1–й больнице! Людмила ВЕВЕРЕ — Доктор, с...

0

А ВЫ СДЕЛАЛИ КОЛОНОСКОПИЮ?

Важное обследование теперь происходит во сне, это даже приятно… При дискомфорте в животе, сбоях в работе кишечника, болях, вздутии и прочих проблемах эндоскопическое исследование организма необходимо. Людмила ВЕВЕРЕ На вопросы «Азбуки здоровья» отвечает один...

0

НА СВИДАНИЕ С КОБРОЙ…

В Германии каждый 47-летний человек обязан сделать гастроскопию и колоноскопию. Немцы ничего не делают просто так… Данное исследование позволяет выявить предраковые состояния желудка, а также прямой или толстой кишки. Если человек почему-либо не делает...

0

КРУТИМ ПЕДАЛИ ПО-УМНОМУ

Вредят или помогают здоровью велосипедные прогулки? Скажем сразу: если кататься на двух колесах с умом, осторожно — в том числе в плане пешеходов и ситуаций на дорогах, — пользы будет однозначно больше. ПЛЮСЫ +...

0

ПЕС БАРБОС И НЕОБЫКНОВЕННЫЙ КРОСС

Перегретый солнцем мозг расплющило. Я усадила любимого пса в машину и машинально бросила там же сумку… и ключи от автомобиля. Зачем так поступила? Через минуту с ужасом услышала знакомый «чпок» — звук, свидетельствующий о...

0

ШОК! 70% ВЕРОЯТНОСТИ, ЧТО ВАШИ КОСТИ УЖЕ РАЗРУШАЮТСЯ

Что же делать? Сегодня врачи все чаще обнаруживают уменьшение костной массы и повреждения микроструктуры костных тканей, вызывающих хрупкость костей и, как следствие, повышенный риск их перелома. Такими переломами, вызванными хрупкостью костей, в Латвии страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте свыше 50 лет, а это более 200 тысяч человек. Сегодня даже трудно представить, какой части из активного сегодня поколения через лет 20 будет необходима операция на костной системе — например, по протезированию коленного сустава. Что же является причиной такого драматического роста заболеваний опорно-двигательного аппарата? Исследования показывают, что дефицит витамина D встречается у 70% населения, а именно витамин D является тем элементом, без которого организм не может усвоить кальций, при нехватке которого наш скелет медленно, незаметно, но безвозвратно разрушается. Это очень коварная болезнь, о присутствии которой многие даже не подозревают. Правда, есть признаки, позволяющие своевременно обнаружить нехватку кальция в организме, или гипокальцемию. В первую очередь на это указывают хрупкость волос и ногтей, часто портящиеся зубы, кожа становится сероватой, а в конце концов наступают истощение мышечной силы, общая слабость и усталость. Безусловно, витамин D очень важен для нашего организма, но не будем сразу бежать за ним в аптеку. Для обеспечения нормального функционирования организма нам необходимо множество разнообразных витаминов, минеральных веществ, аминокислот и других биологически активных веществ. К примеру, для костей, кроме витамина D, вдобавок необходимы витамин К и фосфор. В свою очередь, без витамина В12 не может произойти нормальный процесс деления клеток, без витамина В6 невозможно нормальное восстановление крови, а без тиамина и рибофлавина невозможен нормальный обмен веществ. Так можно продолжать до бесконечности — настолько сложны биохимические процессы человеческого организма. К сожалению, люди ошибочно считают, что все необходимое организму можно получить из повседневной пищи. На самом деле ее качество стремительно ухудшается, а мы получаем необходимое только частично. Поэтому каждому, кто хочет обеспечить себе долгую и здоровую жизнь,...