Пикник без последствий

Смотри, Петро, ты поспел как раз в пору: завтра Ивана Купала. Одну только эту ночь в году и цветет папоротник. Не прозевай! Н. В. ГОГОЛЬ. «Вечер накануне Ивана Купала».

1. ПИР НА ПРИРОДЕ. Чтобы не иметь проблем с пищеварением, существует только одно правило — постарайтесь в Янову ночь не переедать. На следующий день полезно попоститься. Например, можно устроить кефирный день: каждые два часа выпивать один стакан напитка. В течение дня выйдет шесть-восемь стаканов. Или творожный день: ваше меню — 500-600 г обезжиренного творога. Съешьте его в пять-шесть приемов, запивая отваром шиповника или травяным чаем.
Чтобы избежать отравления, что тоже часто случается на подобных пикниках, добавьте в мясо для шашлыка чайную ложку алкоголя — это наверняка уничтожит болезнетворные микробы. Кстати, не забывайте как следует прожарить шашлык!
Продукты (особенно салаты) в теплую погоду имеют свойство молниеносно портиться. Поэтому салаты замените свежими овощами и зеленью! И обращайте внимание на цвет и запах продуктов. Признаки отравления — тошнота, рвота, повышение температуры. В такой ситуации без помощи медиков не обойтись.
2. КОСТЕР И ГРИЛЬ. Пожалуйста, не надо прыгать через костер — зачем вам становиться пациентом ожогового отделения больницы?
Если же на вас загорелась одежда, нельзя бежать: пламя только усилится. Надо либо быстро скинуть вспыхнувшие вещи, либо прыгнуть в водоем, либо плотно завернуться в одеяло. Для охлаждения кожи следует 15-20 минут поливать место ожога холодной водой. Если площадь ожога больше ладони, следует немедленно (а не наутро!) обращаться к врачу. В случае любого ожога желательна консультация медика.
ВНИМАНИЕ! При ожоге самой грубой распространенной ошибкой является обработка ожога марганцовкой, растительным маслом или мазями на жировой основе — это делать нельзя!
3. УШИБЫ, ТРАВМЫ. Вы упали, растянули ногу, ударили руку? При таких травмах вам поможет повязка (но не препятствующая кровообращению) и холод (в бутылку можно набрать воды и если нет холодильника, опустить в водоем и охладить).
Если есть малейшие подозрения, что кость сломана, надо обращаться к врачу.
4. КЛЕЩИ, ОСЫ, КОМАРЫ, КЛЕЩИ. Чтобы избежать укуса клеща, очень важно (даже если вы в лес или на поляну забрели ненадолго) носить светлую «скользкую» одежду, под которую насекомое не может просочиться, не может вцепиться и на которой его легко увидеть. Нужно обработать одежду специальными отпугивающими репеллентами! Если же клещ забрался в кожу, не стоит делать две вещи: паниковать и вытаскивать его силой. Лучше как можно быстрее обратиться в медицинское учреждение, где это сделает специалист!
При укусе комары и слепни вводят под кожу антикоагулянт — вещество, препятствующее свертыванию крови. Места укусов распухают, зудят и чешутся. От зуда спасает протирание раствором соды (чуть больше чайной ложки на 100 г воды), одеколон, детский крем, специальные препараты (продающиеся в аптеках).
Если вокруг вашей головы жужжит пчела, оса или шмель, не стоит делать резких движений, пытаться немедленно убить насекомое. Постарайтесь спокойно от него уйти! Если насекомое на вас село, попытайтесь аккуратно-ласково смахнуть его. Если пчела (оса) укусила, следует кратковременная острая боль. Самое неприятное последствие — аллергия у чувствительных к пчелиному яду людей. Ваши действия: как можно быстрее удалить жало с ядом (продезинфицированным пинцетом). Нужно много пить, а если поражены слизистые оболочки (рот, губы, область возле глаз) — обязательно съездить к врачу.
Если после укуса закружилась голова, защипало в глазах, запершило в горле — звоните в «Скорую»! И тем более СРОЧНО обращайте в неотложку, если вы понимаете, что начинаются отек, одышка, падение давления, отек легких и гортани!

Еще два совета

Не пейте более пяти норм алкоголя в день. Одна норма алкоголя = 10 граммов чистого алкоголя. Это примерно 330 мл пива, 150 мл вина или 30 мл водки.
Не купайтесь под хмельком и в подозрительных водоемах!
Что положить в дорожную аптечку
* Препараты пищеварительных ферментов.
* Активированный уголь.
* Ибуметин.
* Солнцезащитный крем.
* Флакончик йода (зелёнки).
* Перекись водорода.
* Стерильный бинт.
Врачи в Латвии
Полный график приема семейных врачей опубликован на сайте www.vmnvd.gov.lv.
Люди могут также круглосуточно звонить по консультативному телефону семейных врачей 66016001, а в случае травм и внезапных проблем со здоровьем — обращаться в службу неотложной помощи.
Если ваш семейный врач недоступен, а у вас острая ситуация со здоровьем, нужно обратиться к дежурному врачу, который обязан оказать вам помощь независимо от того, у какого семейного врача вы зарегистрированы.
И, конечно, если, не дай бог, стало очень плохо, звоните в «Скорую».

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *